Queso de papa

Solo entra al link de aquí abajo⬇

https://www.youtube.com/watch?v=IoSuvUOqr6Q

Actitud positiva

PODCAST: Episodio #10
Entra al link de aquí abajo y conoce la octava ley de salud "Actitud positiva" conoce sus beneficios.

http://mx.ivoox.com/es/actitud-positiva-audios-mp3_rf_19916857_1.html

Horas de comidas

PODCAST: Episodio #9
Entra al link de aquí abajo y conoce el numero de comidas que deberíamos de ingerir al día.

http://mx.ivoox.com/es/horas-comidas-audios-mp3_rf_19916091_1.html

Tortillas de Plátano

Rica receta super nutritiva, y apta para celíacos.
Atrévete a ser diferente; cocinando diferente.

Solo entra al link de aquí abajo⬇

https://www.youtube.com/watch?v=LC17AA-Zit0&t=17s

🍪Galletas Saladas Integrales🍪

Ricas galletas llenas de fibras, ideal para una buena digestión y evacuación.
Las pueden consumir veganos y no veganos.

Muy sencilla de hacer e ingredientes faciles de
conseguir!😊







Solo entra a cualquiera de los link de aquí abajo⬇

https://youtu.be/lTITCe_hvNQ

https://m.youtube.com/watch?v=lTITCe_hvNQ

Alimentación saludable

PODCAST: Episodio #8
Entra al link de aquí abajo y conoce la séptima ley de salud "Alimentación saludable" conoce sus beneficios.

http://mx.ivoox.com/es/alimentacion-saludable-audios-mp3_rf_19878786_1.html

Auto control

PODCAST: Episodio #7
Entra al link de aquí abajo y conoce la sexta ley de salud "Descanso adecuado" conoce sus beneficios.

http://mx.ivoox.com/es/auto-control-audios-mp3_rf_19847929_1.html

Descanso adecuado

PODCAST: Episodio #6
Entra al link de aquí abajo y conoce la quinta ley de salud "Descanso adecuado" conoce sus beneficios.

http://mx.ivoox.com/es/descanso-adecuado-audios-mp3_rf_19828820_1.html

Luz solar

PODCAST: Episodio #5
Entra al link de aquí abajo y conoce la cuarta ley de salud "Luz solar" conoce sus beneficios.

http://mx.ivoox.com/es/luz-solar-audios-mp3_rf_19820436_1.html

¿Es lo mismo la glucosa y la fructosa? Parte II

En la primera parte vimos sobre la manera en que se absorbe la glucosa, ahora vamos a ver la absorción de otros monosacáridos…

¿Es lo mismo la glucosa y la fructosa? Parte I

Últimamente ha habido una confusión cuando se menciona la palabra azúcar las personas piensan que están hablando de la fruta; pero si bien es cierto la fruta es un tipo de azúcar; pero, ¿el azúcar de la fruta sube la glucosa en sangre? Te invito a que lo analicemos juntos (eres libre de crear tu propia opinión)…

Agua pura

PODCAST: Episodio #4
Entra al link de aquí abajo y conoce la tercera ley de salud "Agua pura" conoce sus beneficios.

http://mx.ivoox.com/es/agua-pura-audios-mp3_rf_19753494_1.html

Aire puro

PODCAST: Episodio #3
Entra al link de aquí abajo y conoce la segunda ley de salud "Aire puro" conoce sus beneficios.

http://mx.ivoox.com/es/aire-puro-audios-mp3_rf_19705505_1.html 

Ejercicio

PODCAST: Episodio #2
Entra al link de aquí abajo y conoce la primer ley de salud "El ejercicio" conoce sus beneficios.
http://mx.ivoox.com/es/ejercicio-audios-mp3_rf_19687795_1.html

Introducción 8 leyes que rigen nuestro ser

PODCAST: Episodio #1
Entra al link de aquí abajo y conoce estas 8 leyes de salud que rigen nuestro cuerpo!

http://mx.ivoox.com/es/introduccion-8-leyes-rigen-nuestro-ser-audios-mp3_rf_19687141_1.html

¿Es importante remojar las legumbres antes de cocinarlas? Y si lo es ¿en qué me afecta si no las remojo?

¿Te has preguntado en que influye el remojado (germinación) con las flatulencias después de comer legumbres como el frijol, garbanzo, lentejas, etc?

A continuación, veremos las causas.